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双节棍发力技巧
作者：朱晓凯 发布时间：2007-05-20 11:54:10 来源： 点击查看网友的最新评论 | 进入论坛讨论阅读提示：如果图片太小，请重新刷新页面即可正常显示。
双节棍大多为钢或木制，据美国警方调查其杀伤力仅次与手枪与砍刀，因此没有必要学习高深的发力技巧，只需利用身体的开合之力即可，亦即利用身体的旋拧、展缩来获得打击力。
以内劈为例，戒备势对敌，打击目标之前，棍手应先调整好自己的身形步法和呼吸，以利于最好的状态下出棍。后脚微用力蹬地，拧腰转肩，同时手肘直线向前,右手握棍，身体左转，双肩抱合，视戒备势不同手腕作相应的翻转，发声使棍迅速劈出，再结合手臂的挥甩，即可发出致命的打击力。击出后手腕迅速翻转回拉。所有的动作应在瞬间同时完成，越快越好.握棍手手腕一定要灵活，不可太僵,在做击打动作之前，手腕向相反方向做一个细微的预动，可以增加打击力度及速度。
在击打目标时要注意连贯性，即不管有没有击中目标都要迅速收回以便进行格挡或是第二次打击目标。
双节棍的击打路线除近距离的刺棍砸棍外都是圆弧形的。拳谚讲:"枪挑一条线,棍扫一大片.”延轨迹运动才能拓宽打击面,两棍形成直线时才能使两臂暴长,当然我不是在让读者直臂抡动，这样既浪费体力，又暴露自身空当，且难以发挥最大的威力,打出力度及速度.
充分运用自身体重:通常我们认为体重太大容易限制人的灵活性.因而疯狂的减肥.其实也没有太大必要.只要不是影响到正常的生活,个人不提倡减肥.比如要向前跨出一步击打，那么棍端能在脚落地之前迅速击打目标。能增加很大的打击力度。
双节棍歌诀中有"抗之敌也，顺之友也，操之器也”正如李小龙所说"一个人在武技上已日趋成熟，那么他的形式应是一种无形之形。这种成长，成熟的过程，就如同把冰融成塑造各种形状的水一样。只有当一个人武技上没有了形式，他才能拥有所有的形式；只有当一个人没有了风格，他才能适应所有的风格。 ”
欲了解搏击，必以极简捷直接的方式为之。武术的至高境界必是趋向于简捷，以不变应万变。
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